40 SVENSK KIRURGI • VOLYM 81 • NR 1 • 2023 Personporträtt Löpning 42,2 km, Ironman Kalmar 2022. Målgångsmedalj Ironman World Championship Kona, Hawai 2022. Just detta året har jag ju haft ett visst fokus på det här. Jag kommer inte att sluta träna nu efteråt, men kommer att prioritera upp vissa delar som jag under året prioriterat ner. Har du några tips till kollegor som blir sugna på att genomföra en Ironman (eller kanske bara komma igång bättre med träningen)? Mitt främsta tips är att lägga träningen på tid som du egentligen inte tror att du har. Till exempel under transport till och från jobbet. Jag har löp- och/eller cykelpendlat i princip varje dag senaste året. Vi är ju privilegierade nog att gå runt i scrubs hela dagarna, så det behöver inte bli så krångligt, bara man har lite dusch-fix och en bas underkläder etc på jobbet. Man behöver inte heller köra hela sträckan om man har långt. Jag har också offrat en del snoozemorgnar och givit mig upp okristligt tidigt för att hinna träna innan jobbet. Men man måste ju vilja det tillräckligt mkt. Ut och spring. Eller cykla. Sen vet jag i ärlighetens namn om det är så himla många som verkligen VILL göra en Ironman. DET måste man ju verkligen inte!
RkJQdWJsaXNoZXIy NjAyMDA=